Два дня интенсивной и увлекательной практики для любого уровня.
Уикенд познания себя и восстановления ресурсов организма.
Фокус на действительно важных вещах: внутренней гармонии, спокойствии ума и принятии себя. Медитации будут сменяться легкой и плавной разминкой и пранаямой (дыхательные упражнения и движения Силы), постепенно подводя к практике асан, подходящей для участников с любым уровнем подготовки.
Занятия будут сосредоточены на принципе ХА-ТХА – напряжение/расслабление, способствуя освобождению от ментального мусора, обеспечивая гармонию, здоровое функционирование и улучшение общего состояния. Использование энергии стресса для развития и адаптации. Простые физические упражнения как основной фактор реабилитации, восстановления и терапии в условиях города и резко меняющегося климата.
Олег Линих – руководитель йога-студии “СЛОН” (Херсон), автор и ведущий многочисленных семинаров и ритритов, имеет три высших образования. Преподавательский стаж с 1991 года. Обладает большим опытом применения практики ха-тха йоги в терапевтических целях.
Расписание:
29 февраля (суббота) – 2 тренировки (с 10:00-12:00 и 15:00-17:00).
1 марта (воскресенье) – 2 тренировки (с 10:00-12:00 и 15:00-17:00).
Возможно составление персональных тренировочных программ.
Разработка
персональной программы занимает не
меньше трех 3 часов, поэтому количество людей,
которым смогут сделать ПП ограничено,
в связи с чем просьба сообщить о своем
намерении заранее.
Стоимость интенсива – 3000 грн.
Только предоплата гарантирует Ваше участие в мероприятии.