Программа семинара состоит из 4 занятий, утром и вечером. Длительность каждого занятия 3-4 часа. Соотношение теории и практики в программе занятий – 1 к 1. Вся озвученная информация будет закрепляться за счет выполнения соответствующих действий в практической части. Между теоретическими блоками так же предусмотрено выполнение коротких комплексов упражнений для формирования состояния, в котором информация будет…
Продолжение...
Подробности по программе интенсива • Безопасность и корректное выполнение упражнений гимнастики йогов; • Переходные движения и ключевые нюансы, связывающие упражнения в единый поток обеспечивающий максимальную эффективность практики; • Дыхательные упражнения как основа здоровой жизни, и один из элементов обеспечивающий энергетическое наполнение фигур гимнастики йогов; • Мудры в построении последовательностей хатха-йоги, как знаки препинания при построении…
Продолжение...
Небольшой фотоотчет и много благодарностей. Можно заниматься десять лет самостоятельно и не найти половины из того материала, что был дан на интенсиве. Это был почти полностью теоретический материал, посвященный одной главной цели: как движется наше тело. Как правильно входить в асаны, как правильно отстраивать их и как правильно из них выходить. По глубине проработки материала…
Продолжение...
Ретрит проходил в одном из красивейших мест Горного Алтая – ущелье реки Актру (Северо-Чуйский хребет) с 18 по 28 июля 2016 года под руководством Олега Линиха. График тренировок был достаточно плотный: 2-3 тренировки в день, составленные Мастером по принципу сейчас на сейчас. Примерно через день выходили в радиальные трекинги по горам. Проводились скальные и ледовые…
Продолжение...
Мастер дзен обучал ученика стрельбе из лука. Ученик взял лук, две стрелы и приготовился к выполнению упражнения. Однако Мастер подошел, забрал у него одну из стрел и бросил ее в сторону. – Почему ты отобрал у меня вторую стрелу? – спросил ученик. – Я отобрал у тебя не вторую стрелу, а первую, так как она…
Продолжение...
Олег Линих в Одессе Олег Линих – мастер международного уровня, имеет три высших образования, является руководителем йога-студии “СЛОН” (Херсон), автор и ведущий многочисленных семинаров и ритритов, в том числе и за рубежом. За плечами Олега 30-летний опыт личной практики и более 25-ти лет преподавательской деятельности в йоге, кроме того, уникальный опыт самовосстановления после тяжелой травмы….
Продолжение...