Йога
Йога - древнее индийское искусство поддержания здоровья, развития психических и физических способностей человека. Разнообразные физические упражнения, дыхание, расслабление тела и медитативные практики помогают человеку максимально раскрыть свой потенциал вне зависимости от образа жизни, от уровня физической подготовки и требуют только желания и настойчивости.
Цигун
В Китае все виды цигун имеют три корня. Цигун Конфуция, цигун Будды Шакьямуни и последний – дао-цигун. Первые два имеют вполне определенные исторические источники. Дао-цигун уходит корнями в такое далекое прошлое, в котором никого кроме шаманов не было. Это очень древняя традиция. Её цель – познание мира. Всего мира. Во всех его гранях и оттенках, не останавливаясь ни перед чем, не считаясь с авторитетами и ничем не ограничиваясь. Именно её преследовали в Китае во времена культурной революции...
Тай-Цзи Цюань.
Знаменитая китайская система энергетических и физических упражнений, предназначенная для оздоровления организма, приведения его систем в равновесие и развития энергетической восприимчивости. Формально тай-цзи цюань является частью китайского боевого искусства УШУ, однако фактически он находится где-то между китайской энергетической медициной и боевыми комплексами таолу.
Плавные и насыщенные движения тай-цзи дают возможность не торопясь, с максимальным вниманием отнестись ко всем аспектам выполняемых техник, прочувствовать и осознать их глубину и многограннность. В тай-цзи десятки стилей, еще больше мастеров и миллионы поклонников по всему миру. Каждый находит в этом древнем искусстве нечто свое, интересное только ему и несмотря на это тай-цзи - единая, многогранная как мир, неделимая система. Эта удивительная особенность делает тай-цзи совершенно универсальным искусством пригодным для всех и всегда.